パーソナルジムの選び方 その2

こんにちは。ROYAL FITNESSの平野です。
前回の続きです。

では小さいジムはどうかと言うと、それぞれ大規模店の
反対の事が言えるかと思います。

設備やアメニティなどは劣るかもしれませんが、独立していらっしゃる
方は経験豊富な方が多いので、高いレベルのレッスンを受けられる
可能性が大きいですね。

設備や環境が良くてもダイエットやボディメイクの結果に大きく影響は
しないので結果重視なら後者を選んだ方がベターだと考えます。

【過剰な広告に注意】

似たような表現が多いですが、特に気を付けたいのは
「★か月で▽キロ痩せました」のような表現です。

当然、個人差がありますので100㎏体重がある人と70㎏の体重の
人が例えば10㎏落とすのは難易度が大きく変わります。
当然脂肪量が多いほうが大きく落ちます。

ここで何が重要かというと

『筋肉量をキープしたまま落とせる体重には限界がある』

ということです。

《次回にまたまた続きます》

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~~~藤が丘のパーソナルダイエットジム~~~~
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定休日 日曜日
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電話 052-870-1412
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