あと1週間

こんにちは。ロイヤルフィットネスの平野です。

本日レッスンさせて頂きましたゲスト様、皆様それぞれ目標意識が高く

私の方が逆にモチベートされました。

 

さて私の出場するボディメイクの大会まであと1週間です。。

12月に83㎏あった体重も69㎏となりました。

あと1㎏落として本番に臨みます。

最近は甘いものが欲しくなったら寒天ゼリーで凌いでおります。

ここまでくるとゼロカロリーゼリーの糖質数グラムも惜しいので。

 

最近の朝は卵焼きとキャベツの千切りにMCTオイルとドレッシングを少量かけた物を食べています。

今回の大会に向けてはトレーニング内容や食事、サプリメントも色々試験的に試しているので

また終わりましたらご報告します。

 

終わったら何を最初に食べようかな、、、。

 

~~~藤が丘のパーソナルダイエットジム~~~~
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