精神論

こんにちは。ロイヤルフィットネスの平野です。

 

もうすぐ大会の敗退から1か月が経過しようとしています。

屈辱からのモチベーションは依然として高く、週7でトレーニングしています。

各種目の重量も順調に伸びており、サイズアップも体感しています。

また時期が来たら画像で公開しますね。

 

さて今日は精神論です。 (自分への戒めを込めて)

死ぬ程〇〇したとか、〇〇ばかり食べて飽きてきたとか、実際には甘い自己評価が多いです。

ボディメイクは魔法ではないので、ちょっとやそっと運動して食事いじった程度で

体組成は大きく変わらないです。

筋トレの辛さは毎回1時間程度で終わるかもしれませんが、食事制限の我慢は常にです。

 

しかしながら体重体脂肪を増やしてきた過程で、普通の方よりもっと美味しく

カロリーの高い物を躊躇なく食べてきたので、現在の体型がある訳です。

そんなに食べてないのにという方は消費カロリーが根本的に少ないのだと思います。

車移動とエスカレーター、エレベーターと少しの徒歩で日常が構成されているのではないでしょうか。

 

受験勉強に置き換えるとわかりやすいですが、1日10分の勉強で受かる学校って素質込でも

限度があると思います。

それが毎日1時間なら。毎日2時間だったとしたら。

 

人と同じような努力では、なっても人並です。

 

いつもご来店いただいているゲスト様、想像するだけで卒倒しそうな多忙な日々の中

時間を捻出して週2回ご来店いただいています。

その姿勢に少しでもお応えできるよう、最小の労力で、最大限の効果を出すレッスンさせて頂いております。

日々うだるような暑さで、モチベーション維持も大変ですが、もう少しお付き合いください。

 

~~~藤が丘のパーソナルダイエットジム~~~~
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